こんにちは!Rinです。


美容と健康、ダイエットにもいいと言われているココナッツオイル。
私も買ってはみたのですが、なかなか消費できずに余っています。
最近は寒くなり固まってしまったので早く使いきってしまいたい!
そこで、どのような取り入れ方があるのか調べて実際にいろいろと試してみました。
 

 

<パンにかける>

トーストしたパンに、バターを塗り、ココナッツオイル、ハチミツを塗ります。
もともと美味しいハチミツバターパンですが、ココナッツの香りも合わさり、更に美味しく感じます!
これが、我が家では定番です。
 

 

<飲み物に入れる>

暖かい飲み物に入れてもいいそうです。
しかしココナッツオイルは「油」
どれも混ざらず油が上に浮いてしまい、見た目が変な感じ。
唇に油がついてしまったりします。
匂いも強いので、少量入れてみました。

 

  • 紅茶

ココナッツの香りしますが、味は紅茶。
アールグレイに入れたのですが、せっかくのアールグレイのいい香りがココナッツの匂いで変わり、私にはイマイチでした。

 

  • ココア

ココアとココナッツオイルの香りは相性がいいと思いました。
ちなみに私は牛乳の代わりに豆乳を入れました。
やはりオイルは混ざらず上に浮いてしまうのが気になりますが、香りはいいので入れてもいいかなと思いました。

 

 

<油として料理に使う>

サラダオイルなどの代わりに使うだけです。しかし、ココナッツオイルは独特の香りなので、匂いとの相性が重要だと思います。

 

  • スクランブルエッグ

卵とココナッツオイルは、相性がいいようです。
いつものスクランブルエッグに、ココナッツオイルの香りが加わり美味しかったです。
油をココナッツオイルに変えて作るだけ。
これは簡単!

 

  • 焼き林檎

ココナッツオイルで薄切りにしたリンゴを焼き、ハチミツとシナモンを掛けるだけ。
ローラさんがテレビで紹介して話題になったらしく、簡単そうだったので作ってみました。
見た目はおしゃれな感じ。
味はとてもヘルシーでした。
たくさんリンゴがあったら、また作ってもいいかな。


 

<保湿のため身体に塗る>

ココナッツオイルは体に塗ってもいいそう。
固まったココナッツオイルを塗るのは、100%のシアバターを塗るのと同じ感覚だと思いました。

 

  • リップクリームとして

少量を唇に塗るだけです。
溶けるので、クリームというよりオイルを塗る感覚でした。
食品なので安全面では安心して使えるなと思いました。

 

  • ハンドクリームとして

固まったオイルを少量とり、手のひらで伸ばしてから全体に塗ります。
塗った瞬間は香りがきついかなと思ったのですが、なじませるとかるく香る程度で気になりませんでした。
私の肌に合っているらしく、すべすべになりました!

 


以上が、いろいろ試してみた感想です。
特に、スクランブルエッグはよく作るので気に入りました。
そして意外にもハンドクリームが良かったです。
乾燥するこの季節、使えるなと思いました!

 

 

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